1001 Khasiat Bawang Putih

1001 Khasiat Bawang Putih

Hari ni Shara nak share sikit tentang satu tumbuhan ajaib yang selalu kita gunakan dalam masakan tapi tak ramai yang sedar akan kebaikannya kepada tubuh badan kita.

Bawang Putih.. (Garlic)

Tahu tak bawang putih yang selalu kita gunakan dalam masakan mempunyai 1001 khasiat yang baik untuk tubuh badan kita? Macam Shara sendiri memang selalu menggunakan bawang putih dalam setiap masakan. Tak tahu pula bahan masakan asas ini mempunyai kebaikan untuk badan kita jika diamalkan. 

Kalau dekat negara kita penggunaan bawang putih dalam masakan harian menjadi sesuatu yang biasa sebagai bahan asas betul tak. Cuba tengok Masyarakat cina terutamanya, diaorang menjadikan bawang putih satu kemestian dalam setiap masakan kerana mereka sedar akan kebaikan bawang putih.

Kalau ikut sejarah, bawang putih ni telah digunakan oleh masyarakat Mesir purba dan juga China semenjak 510SM lagi (baru google tadi) diaorang menggunakan bawang putih sebagai salah satu cara perubatan dan antibiotik untuk badan mereka. 

Kajian saintis menunjukkan setiap 100 gram bawang putih mengandungi,

• Energi 623 kJ (149 kcal)
• Karbohidrat 33,06 g
• Gula 1.00g
• Diet serat 2,1 g
• Lemak 0,5 g
• Protein 6,39 g
• Beta-karoten 5 mg (0%)
• Thiamine (Vit. B1) 0,2 mg (15%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0,11 mg (7%)
• Niacin (Vit. B3) 0,7 mg (5%)
• Asam Pantotenat (B5) 0,596 mg (12%)
• Vitamin B6 1,235 mg (95%)
• Folat (B9 Vit.) 3 mg (1%)
• Vitamin C 31.2 mg (52%)
• Kalsium 181 mg (18%)
• Zat Besi 1,7 mg (14%)
• Magnesium 25 mg (7%)
• Fosfor 153 mg (22%)
• Kalium 401 mg (9%)
• Sodium 17 mg (1%)
• Seng 1,16 mg (12%)
• Mangan 1,672 mg
• Selenium 14.2 mg

Kalau kita nak cerita tentang kesan bawang putih kepada kesihatan kita memang banyaklah antaranya:

• Sebagai sumber mineral utama untuk kesihatan manusia
• Berfungsi sebagai anti bakteria
• mengelakkan penyakit serangan jantung
• mengurangkan tekanan darah tinggi
• Mengurangkan penyempitan kolestrol pada saluran darah dalam kardiovaskular manusia
• Mengurangkan kandungan gula dalam badan dan mngurangkan batuk
• khasiat sebagai antibiotik alami di dalam tubuh manusia
• Dapat memecahkan kolesterol yang menyekat perjalanan darah pada salur darah dan kolestrol ini dikenal pasti sebagai punca kepada penyakit darah tinggi
• Membantu menyegarkan pernafasan
• Dapat menghindarkan seseorang daripada diserang kanser kerana kandungan mineralnya membantutkan ketumbuhan tumor dalam tubuh badan
• Menyuburkan rambut
• Mengatasi keracunan 
• Mengurangkan berat badan
• Mengubati penyakit kulit
• Dan macam-macam lagi la..

Bagi mereka yang mempunyai masalah jerawat, kuman tersebut dapat dibunuh dengan menumbuk bawang putih serta menepekkannya di bahagian yang berjerawat. Shara tak pernah try lagi.. tapi kalau ada yang cuba boleh la share pengalaman.

Ini hanyalah sebahagian daripada 1001 khasiat daripada amalan pemakanan bawang putih. Kalau di Korea kan ia menjadi satu budaya dimana orang-orang tua memakan bawang putih mentah di kebun dan kuil. Ini kerana khasiat sebenar bawang putuh hanya boleh didapati dari bawang putih yang mentah. Bila kita dah masak atau tumis bawang putih, sturktur kimia bawang putih sebenarnya telah berubah dan khasiatnya bukan 100% dapat dinikmati oleh badan kita.

Agak-agaknya kita sanggup tak untuk menguyah bawang putih mentah? Kalau Shara memang tak sangguplah. Lagi satu takut mulut kita jadi berbau lepas menguyah bawang putih. Tapi itu bukan masalahnya jika kita tak sanggup kunyah bawang putih mentah. Sebagai alternatif, Hai O ada mengeluarkan Garlic Tablet yang diproses menggunakan teknologi yang canggih untuk mengekstrak intipati bawang putih dan menyingkirkan bau dan rasa yang kurang menyenangkan tanpa mengurangkan nutrisi bawang putih tersebut. Dengan kata lain, tablet ni 100% ekstrak bawang semulajadi cuma bezanya dah takda bau dan rasa yang tajam dan tak best. Khasiat masih dikekalkan dan sesuai utk kita amalkan sebagai nutrisi harian kita.

Cara Pengambilan :

• 2 Kali Sehari
• 2 Biji Setiap kali ambil
• Ambil selepas makan

Sharing is Caring is loving 

:))

SSY 

016-2089508

Perlu Ambil Tahu: Cerita Tuala Wanita

Perlu Ambil Tahu: Cerita Tuala Wanita

"Teman setia wanita. Setiap bulan bila 'masa tu' pasti ia ada menemani kita.."

Tak pernah terfikir tuala wanita boleh menjadi satu topik yang sanggat penting. Pada Shara, bila time datang bulan just pakai la pad itu je.. Tak pernah terfikir apa kandungan pad yang Shara pakai setiap bulan tu, elok ke, ada kesan yang tak elok ke.. Tiada satu standard piawaiyan yang ditetapkan. janji ada brand (selalu masuk TV) selesa dan tak bocor dah OK.

Pernah terfikir tak macam mana orang dulu-dulu guna pad? yang pasti zaman dulu-dulu takda pad macam yang kita pakai sekarang. Diaorang guna kain batik potong kecik-kecik dan lipat untuk jadikan pad. ada juga yang gunakan tuala 'good morning' sebagai pad. So lepas pakai basuh elok-elok dan guna semula. Senang cerita tuala wanita pakai buang belum la wujud lagi.

Pad yang paling awal yang Shara ingat dan agak popular dulu jenama 'Sanita'. Masa tu kita pun budak-budak lagi, kakak suruh pergi kedai cakap suruh pergi beli 'Roti Panjang'. Tokey kedai tu lelaki dia suruh cakap dekat wife dia..kita pun pelik lah kalau beli barang lain dia ambik bagi tapi nak beli roti panjang suruh cakap dekat wife dia..then bila cakap dekat wife dia terus ambik dan masukkan dalam plastik hitam.. tapi x kisah lah janji dah beli yang kakak suruh kalau tak kakak marah..hehhehe..dah balik mintak skit kakak just bag senyuman je..ngadu kat mak, kakak tak nak bagi skit mak pun senyum..terus blur keluar pergi main je..hehehhehe

Perubahan zaman dan teknologi yang semakin maju membuatkan tuala wanita pun berevolusi. Macam-macam brand dan jenis tuala wanita yang boleh didapati dipasaran. Ada tampon, pentilinier, night safe, daily dan macam-macam jenis lagi. Secara zahirnya kewujudan tuala wanita moden ni sangat la baik sebab memudahkan kehidupan seharian kita sebagai wanita kan. Tapi ada yang kita tak tahu dan kurang di ambil tahu tentang tuala wanita. Selalu kita terlepas pandang tentang kandungan dan sebenar tuala wanita yang kita pakai setiap hari ni. 

Pernah tak kita cek dan telitikan apa sebenarnya yang digunakan dalam tuala wanita kita. Secara jujur Shara sendiri tak pernah terfikir dan tergerak hati pun untuk nak tengok kandungan tuala wanita yang Shara pakai. Sampailah satu hari tu Shara berkesempatan mendengar ceramah yang dianjurkan oleh Syarikat tentang tuala wanita. Punya la terkejut bila kita ketahui apa sebenarnya bahan yang kita letak dibahagian alat sulit kita setiap masa dan kesannya.

Sebenarnya, tuala wanita yang terdapat di pasaran bukanlah 100% kapas. Sebenarnya ia dihasilkan dari serbuk kayu pulpa yang dilunturkan menggunakan beberapa jenis bahan kimia sehingga bertukar menjadi warna putih. Sebahagian tuala wanita pula menggunakan 'recycle paper' daripada kotak, tisu, kertas surat khabar dan sebagainya. Agen peluntur yang kuat dan klorin digunakan untuk menukarkan dari warna asal kepada warna putih, suci dan bersih. Jadi belum tentu kesemua bahan kimia yang digunakan dalam proses pelunturan tadi hilang. Berkemungkinan besar masih ada bahan kimia yang tertinggal pada lapisan tadi sebelum digembur untuk menaikkan rasa gebu yang mana seakan sama fungsinya seperti kapas. Kalau tengok demo yang ditunjukkan tentang bahan dalam tuala wanita Shara rasa dah tak sanggup nak pakai dah tuala wanita yang ada dipasaran.

Cuba bayangkan sebahagaian dari kita dah mula menggunakan tuala wanita seawal umur 10 tahun. Jadi, tidak hairan kalau seawal usia begini, kita dah mula terdedah kepada risiko jangkitan penyakit atau kuman tanpa disedari. Bayangkan bahan-bahan (kimia) yang ditinggalkan di dalam tuala wanita tadi akan menyerap masuk melalui kemaluan wanita (faraj) terus ke saluran peranakan. Jadi tidak hairan la kalau seawal usia 30′an, wanita telah mula dijangkitan penyakit seperti kanser rahim, kanser serviks, barah payu dara dan bermacam penyakit lagi. Antara faktor penyebab adalah penggunaan tuala wanita. Kesan sampingan yang ditunjukkan bukan dalam masa 2 atau 3 hari tetapi memakan masa bertahun lamanya nampak kesan sampingan.

Pernah terfikir tak kenapa zaman dahulu penghidap kanser servik, pangkal rahim dan sebaginya kurang berbanding zaman sekarng? Punca yang paling jelas adalah tuala wanita. Zaman dulu wanita pakai kain tanpa bahan kimia atau dengan kata lain secara semula jadi sebagai pad. Berbeza dengan sekarang tuala wanita terdedah dengan bahan kimia dan recycle paper sebagai bahan pelapik asas.

Apa yang Shara cuba kongsikan, kita memerlukan produk yang boleh “recover” semula kesan penggunaan tuala wanita biasa ni. Penyakit datang dalam hidup kita melalui pelbagai cara tanpa disedari. Kalau hari-hari kita gunakan produk kitar semula, potensi untuk berpenyakit adalah tinggi.

http://www.sitishara.com/2014/08/perlu-ambil-tahu-cerita-tuala-wanita_27.html

Atas kesedaran tenang pentingnya tuala wanita yang terbaik untuk wanita, Syarikat Hai-O Marketing telah mengeluarkan set tuala wanita 'Bio Seleza' Feminine Pad sebagai pilihan untuk wanita yang mementingkan kesihatan, kebersihan dan kebaikan tuala wanita.

Pada Shara tuala wanita Bio Seleza adalah pilihan yang sangat tepat untuk kita mengelakkan risiko penggunaan tuala wanita yang terdedah dengan bahan kimia. Tuala wanita 'Bio Seleza' diperbuat daripada lapisan kapas lembut yang berkualiti tinggi. Banyak lagi kebaikkan yang boleh didapati dari penggunaan Bio Seleza. Shara akan kongsikan tentang Bio Seleza dengan lebih details dalam entry yang akan datang.

Jika berminat untuk mengetahui tentang Bio Seleza dan berminat untuk mendapatkan set Bio Seleza yang pertama anda, jangan segan-segan untuk menghubungi Shara ye. InsyaAllah Shara akan setia membatu :)

sharing is caring is loving :))

SSY

016-2089508

Gold Coast, Aussie!! 2nd Day.

2ND day di Gold Coast, Australia...

tema untuk hari nie..Blue Theme

Hari nie dua tempat kami akan pergi...

Pagi-pagi terus shoot ke Paradise Jet Boating!! 

Jet Boating!! Hatiku berdebar-debar fikir nak naik juga ataupun tengok ja..

Mau tak ketaq..120km/hour tau!!

 kecut perut, ketaq diam diam dalam hati....

yeayyyyy!!! da sampai!!!

aceewaaahhhh cewaaahhhh!!

shara dok tengah sebab seriau..hehehheheh...

Dengan kelajuan 120km/sejam..

boleh bayangkan tak macam mana??..uuuuuuuuiiii..!!!

Dengan lajunya 'pilot' boat nie..

pusing sana pusing sini..

macam naik Banana Boat naik Jet Ski kat Batu Feringgi Beach, Penang tu lah..

Lapped macam nak langgar tiang penanda dekat tengah-tengah laut...

Apa lagi mata pejam rapat lah time tue..

nampak macam nak langgar dah..tapi tak!! 

Menjerit tak yah cakap lah... hahahhahah...kali kedua ketiga ceeee...

Bila keyakinan shara dah ada pada pilot tue baru shara  berani bukak mata luas-luas!! 

And enjoy!! Ya iyyaa aaaoooo..ya iyyaaa aaaaoooo...hehhehehe

siap pesan orang sebelah jangan takut..:p

bukak mata!! memang best!!

Memang basah lencun jugak lah kami even pakai baju hujan..sapa sapa yang dok tepi lagi la teruk macam mandi...hahahaha...

Tapi kami enjoyyyyyy!!!!..memang super duperr best!!..

Selesai ja enjoy dekat Paradise Jet Boating...

kemudian kami ke....

Sea World!!

Sampai je kat sana kami tengok sea lion show dulu...

comell..terkedek-kedek jalan buat show..heheheh

Pas tue tengok dolphin show!!

memang cerdik, bijak, cute dan superrrr!!!

Excited sangat selalu tengok kat tv ja..

kali nie real depan mata...hahahhaha..
kalau utara cakap 'perak buih' kat malaysia tak dak kan...

Masa nak ke restaurant untuk lunch..
ada budak kecik comell nie dengan ibunya..

comell kan dia...!!

sporting lak tue...hehehe..

yeess!! i luv kids :))

Rindu anak sayang sama..hehehhe

Perut sudah kenyang jom jenjalan lagi...

Kat dalam nie ada juga roller coaster air..shara tak naik..sebab pakai baju putih..nanti basah.risau kotor teruk..hehehhehe.

ceee... alasann baik punya...:))

dan ada juga ala-ala fun fair..sesapa yang suka boleh la layan main..

Polar bear nie malas la..asik dok ctu ja mandi...

Kami kena balik awal skit dari Sea World..Memang kalau boleh nak jalan lagi..nak snap gambar lagi..
tapi sebab malam nanti ada Gala Dinner dekat Hotel..

so kena la balik awal..

Dinner malam ni bertema kan "Hawaaian Theme"...

Hawaiaan Theme ala-ala muslimah dan Malaysian la..hehehhehe

Abis je dinner..makan pun sudah goyang duyu pun sudah...

balik bilik tukar baju..jalan-jalan area hotel lagi..then balik rest dan tdo...

sambung jenjalan esoknya pulak!!

Esok lagi best dah lagi extreme....

 kemana???

tungguuu...

shara update next entry....

Lots of love

SSY